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札幌市北区体育館でトッレドミル

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3月の下旬から札幌市北区体育館を利用しています。
マラソンは昨年8月28日の北海道マラソン以来のご無沙汰
で、ここでは主にランニングマシンで1kmを5〜7分半の
速度で走っています。

これまで3回行きましたが今度の日曜日も行こうと思って
います。平日は5kmを2回走りますが、休みは延べ15km
は走ります。見る景色は同じなので飽きとの戦いもありま
すが、近所に居る他のマシンの頑張り屋さんに刺激を受け
つつ、結構ハードな練習が出来ます。
偶に、エアロバイクやエアロクライムで気分転換もします。

当面の5月20日の洞爺湖フルマラソンに向けて、1kmを
5分20〜30秒をコンスタントに出せる様練習を続けます。
雪が溶ければ野外練習も行いたいと心待ちしている心境
です。

汗を掻いた後の酎ハイが堪らなく美味しい至極の時間
です。
こればっかし(#^.^#)

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by ikasashi2007 | 2012-03-30 22:55 | マラソン

焼肉屋かねよし麻生店でランチ

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3月17日(土)に、今度は"焼肉屋かねよし麻生店"に行って
来ました。お店は比較的新しいのかどこも畏もピカピカ
で、これが焼肉屋かと思えるような錯覚を覚えます。

昔の焼肉屋さんは七輪で焼いていましたから、煙モクモク
でそこら中焼肉の匂いが充満していたものです。ところ
が、このお店は全くその形跡が無いのです。まるでそこ
そこのレストランで食事でもしているようです。

今回もランチでしたので、お酒もとらず単に軽く食べる
だけのものでしたが、今回も三人で一人当たり800円位
の予算で結構満腹となり、満ち足りた時間を過ごせま
した。
夕食時に行けば、酒も飲みこの3倍近くのお金を掛け、
タップリと行くのですが、ランチは庶民向けの安上がり
でとっても気にいっています。

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by ikasashi2007 | 2012-03-20 12:30 | 料理

焼肉屋かねよし屯田店でランチ

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3月10日(土)、"焼肉屋かねよし屯田店"に行って、ランチを
とってきました。

"かねよし"では、今回4回目ですが"秘伝味噌ホルモン炒め定食"
を早速注文しました。これがたったの500円なのでホルモン好き
で、懐が常に寂しい私としては有難いメニューです。味も私好み
で、昼時の食事としては見た目はやや重いかなと感じるのですが
意外とさっぱり系でコリコリしたホルモンの食感とパリパリした
モヤシと味噌味が絶妙なハーモニーをかもし出します。これに
よって昼時の一瞬の至福の時間を味合えるのですから堪りません。

今回は家族3人で行って、それぞれ好みのランチを取ったのですが、
これ以外に豚足1人前と塩ホルモン1人前を3人で仲良く食べました。
質素な食事ですが昼時はこの程度で十分で、これ以上食べると眠く
なり午後の行動に支障をきたします。(#^.^#)

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by ikasashi2007 | 2012-03-11 21:38 | 料理