見て感じたり、体験して感じた今日の出来事

ikasashi.exblog.jp
ブログトップ

札幌市北区体育館でトッレドミル

いかさしのHPへ

3月の下旬から札幌市北区体育館を利用しています。
マラソンは昨年8月28日の北海道マラソン以来のご無沙汰
で、ここでは主にランニングマシンで1kmを5〜7分半の
速度で走っています。

これまで3回行きましたが今度の日曜日も行こうと思って
います。平日は5kmを2回走りますが、休みは延べ15km
は走ります。見る景色は同じなので飽きとの戦いもありま
すが、近所に居る他のマシンの頑張り屋さんに刺激を受け
つつ、結構ハードな練習が出来ます。
偶に、エアロバイクやエアロクライムで気分転換もします。

当面の5月20日の洞爺湖フルマラソンに向けて、1kmを
5分20〜30秒をコンスタントに出せる様練習を続けます。
雪が溶ければ野外練習も行いたいと心待ちしている心境
です。

汗を掻いた後の酎ハイが堪らなく美味しい至極の時間
です。
こればっかし(#^.^#)

f0151515_22543928.jpg

f0151515_22545182.jpg

f0151515_22551100.jpg


いかさしのHPへ
[PR]
by ikasashi2007 | 2012-03-30 22:55 | マラソン